Online EMDR: trauma verwerken vanuit je eigen huis
Een EMDR therapie kan je bij veel zaken helpen. Wij werken alleen met gecertificeerde therapeuten, online en op locatie.
- Geen tot minder angst
- Helpt tegen boosheid
- Geen lange wachttijden
- Snel verlichting voelen
De EMDR – Therapeut
Hoe werkt online EMDR?
We spreken af via beeldbellen. Eerst praten we rustig over wat er speelt. Samen kijken we welke herinnering of klacht aandacht nodig heeft.
Daarna beginnen we met de EMDR zelf. Ik begeleid je stap voor stap. Je krijgt prikkels die steeds van links naar rechts gaan, bijvoorbeeld oogbewegingen of geluiden. Terwijl je aan de herinnering denkt, krijgen je hersenen zo de ruimte om die te verwerken.
Vaak wordt de herinnering daardoor minder heftig. Wat eerst veel angst, verdriet of spanning gaf, voelt na een tijdje rustiger. De herinnering blijft, maar hij heeft minder grip op je.
Wij kunnen je op verschillende manieren online helpen.
Plan snel een intake in en bespreek de mogelijkheden
Online EMDR
Online EMDR vanuit je eigen omgeving. In dit traject doorloop je eerst vragen over jouw hulpvraag, daarna een praktische online intake en ve…
EMDR – Therapie
EMDR op een plek waar jij je prettig voelt
Een groot voordeel van online EMDR is dat je thuis kunt blijven. Je hoeft niet te reizen. Je volgt de sessie op een rustige plek waar je je veilig voelt.
Online werken kan handig zijn als:
- je weinig tijd hebt om te reizen;
- er geen passende therapeut bij jou in de buurt zit;
- je je prettiger voelt in je eigen omgeving;
- je werk, gezin of andere afspraken hebt en flexibel wilt plannen;
- je liever vanuit huis aan je herstel werkt.
Persoonlijke aandacht, ook op afstand
Online betekent niet afstandelijk. Tijdens de sessies is er alle ruimte voor een persoonlijk gesprek. We werken in jouw tempo. Ik kijk steeds wat jij op dat moment nodig hebt.
Voordat we starten, bespreken we jouw situatie. Samen kijken we of online behandeling bij je past. Soms werkt een afspraak op locatie beter. Jouw veiligheid en welzijn gaan altijd voor.
Geen wachttijden, direct beginnen
Wat heb je nodig?
Voor een online sessie heb je meestal genoeg aan:
- een rustige plek waar niemand je stoort;
- een goede internetverbinding;
- een computer, laptop of tablet met camera en geluid;
- genoeg privacy;
- en achteraf even tijd om rustig bij te komen.
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Vooraf leg ik uit hoe een online sessie verloopt en hoe je je kunt voorbereiden.
Wil je een stap zetten?
Je hoeft dit niet alleen te blijven dragen. Wat je hebt meegemaakt, hoeft niet je hele leven dezelfde invloed te houden.
Wil je weten of online EMDR bij jou past? Neem gerust contact op voor een kennismaking. We kijken samen naar jouw situatie en naar de begeleiding die het beste bij je past.
Online, persoonlijk en helemaal afgestemd op jou.
Ik heb vragen
Stuur ons gerust een email met je vragen, wij zullen je binnen 2 werkdagen antwoorden.